√ダウンロード めん棒 マッサージ 209515-麺棒 マッサージ 効果
めん棒マッサージの行い方 事前準備として足つぼマッサージ 老廃物を流し、むくみの解消に役立つ足つぼをマッサージする事でめん棒ダイエットの効果を上げましょう！ 腎臓と膀胱のツボを痛気持ちいいくらいの強さで押します。足裏からもアプローチ！めん棒1本で下腹やせが叶うマッサージ トレーニングをしてもなかなか引っ込まない下腹、体自体はそんなに太ってないのにどうして？ とお悩みの人もいるのでは。その原因と、ぽっこり下腹を撃退するめん棒マッサージのやり方を、「めん棒ダイエット®」考案者 鈴木1足首から膝にかけてふくらはぎをコロコロしていきます。 2同じ角度からじゃなく色んな角度からやると良いでしょう。 3スネの横の部分を同様に足首から膝にかけてコロコロしていきます。 4同様に両足やっていきましょう。 めん棒でゴリゴリやせる 白ごはんに うめぼし 麺棒 マッサージ 効果